蛤蟆先生去看心理醫生

這是一本簡單又不帶有負擔的一本書，

透過童話故事般的劇情，讓讀者進入蛤蟆先生的角色中。

將動物透過擬人的手法，從書中與蛤蟆先生進入諮商的診療，

用平易近人且讓人理解的方式，自我探討。

從蛤蟆先生去看心理師中，也在蛤蟆先生自己的故事裡，

學習自己是個怎樣子的人。

從自然型兒童和適應型兒童中，了解到原來快樂、悲傷、恐懼、焦慮

是兒童型的狀態。

而當小孩憤怒時，出現的強烈到微弱則有分成8種樣態的情緒表現，

這樣沒有不好，也許是一種防衛機制，但也會有更好的方式。

另外還有父母型態，如挑剔的父母、批評的父母...等，

有時也會在生活中出現，自己卻不太能意識到。

最後，則是成人的自我狀態，透過蛤蟆先生在當下面臨到與情緒有關的事情時，

蛤蟆先生不再依循過去的情緒，以冷靜的方式，劃出了情緒的界線，

並理智的控制自己的情緒外，也認識了自己喜歡以及原本自己的樣子。

跟著蛤蟆先生去心理師，在閱讀的過程中，彷彿自己也去了一趟心理諮商。

這本書，很適合初次想接觸心理諮商的人閱讀，

也很適合初步的自我了解。

推薦程度:/5